epub |deu | 2020-07-08 | Auteur:Coban, Sezai [Coban, Sezai]

Brahamari Pranayama (Die Biene) Atmen Sie bei geschlossenem Mund durch die Nase ein und atmen Sie summend wieder aus. Als ob Sie ein „OM“ in sich hinein singen würden. Etwas ...